BodyCombat

Huhhuh, oltiin kaverin kanssa eilen kuntosalilla, ja ja kateltiin siinä sivusilmällä ku jumppasalissa oli menossa BodyJam. Siihen tuli sitte yks ohjaajista ja alkoi puhua meitä seuraavana alkavaan Combattiin. Meillä oli tarkotuksena ryhtyä semmoseen vasta ehkä ens viikolla, mutta pakkopa tuo oli suostua ku se ojensi meille osallistumiskortit noin vaan käteen. :P
Eipä siinä, odoteltiin Combatin alkua ja mentiin sitte sinne salin takaosaan paikoille ku ovet aukes. Oli kyllä tosi hauskaa ja tehokasta! Hiki vaan valu ja syke kohos ku hakattiin siellä pahiksia. :D Oli hyvää musiikkia ja tosi innokas ja raivoisa ohjaaja, se oli tosi mahtava tunti.
Eilen illalla ei tuntunu yhtään missään pahalta, eikä edes oikeen väsyneeltä. Sänkyyn mennessä nukahdin kyllä ihan saman tien, ja nyt aamusta huomasin että selkö on jumissa, ainaki toinen puoli tuolta alhaalta, ja toinen on vähä keskempää. Jospa sitä tänään vaan pysyttelis kotona salin sijaan, ensin meinasin mennä mutta ei taida pystya nyt. :)
Kaverin kanssa tuumattiin että mennään jossain välissä toiselle Combat-tunnille, ja sitte vois kokeilla uskaltautua esim. BodyPumppiin tai Steppiin. Hmm-mh, ja Jam oli tosi rennon näköstä heilumista, siinä ei näyttäny tulevan ees hiki. Attackiin me ei vielä uskalleta, kuollaan pian sinne. :D

Vauvamarsut

Voi vitsit kun ne on vaan niin lutusia, kattokaa nyt. :D
Chatterbox
Mitäpä sitä tekiskään ilman marsuja, huoh. On niistä aina sen verran iloa, vaikka myös työtä ja murhettakin. Roniakin kun kattoo niin muistaa miks noita on 4 tuolla. Poitsu menee pälpättäen pitkin huonetta, työntää tavarat pois tieltään ja menee vauhdilla läpi. Välillä pälpätetään kovaa, välillä pulistaan ihan hiljaa, mutta kuitenki koko ajan lähtee ääntä.

Kk-kortti kuntosalille!

Sain sitte vihdoin sen verran irti itestäni että kävin 26.3. hakemassa kuukausikortin kuntosalille. :) Sen jälkeen oonki käyny 4kertaa viikossa siellä, nyt pääsiäisen aikaan vaan on taukoa useampi päivä, tämä sali- Piukkis- kun yhdistyy Rokin kanssa ja muuttohommien & pyhien takia ovat kiinni. Tiistaina sitte aletaan taas käymään, katotaan kehtaako sinne mennä jos siellä on miehiäkin...

Oon kyllä tosi tyytyväinen itteeni, ostin sieltä L-Karnitinia ja ajattelin vielä ostaa CLA-valmistetta, niin pääsis rasvanhävitys/painonpudotus käyntiin kunnolla. Vatsalihaksia oon tehny jo kotona lattialla muutaman viikon ajan, ja tuossa viime viikon aikana huomasin vaikutuksenkin: mulla oli alussa kaula (joo siis ihan kaulakaula) tosi kipee monta päivää, niskakin vähä, ja poikakaveri sanoi että tein vatsalihakset "rullaten". Nyt sitte lauantaina näytin sille miten vatsalihakset nyt luonnistuu; ristein kädet rinnalle ja nousin selkä ja kaula suorana ylös. Se oli oikeen otettu mun edistymisestä. :)

Aion tosiaan yrittää laihduttaa tässä sinne 65kg paikkeille, jos nyt vaan onnistuis. Eiköhän se tästä ku kesä tulee, käy vaan ahkerasti salilla, ulkona juoksemassa ja jättää tuota ruokaa vähemmälle. Hmmh, helpommin sanottu ku tehty... Toivottavasti kuitenki tulee tuloksia, poikakaveri on laihtunu kuulemma jo yli 6kg sillä että se on syöny töissä salaattia ja kotona vain vähän mitään muuta, mutta liikkunu se ei ole yhtään. Toki mullekki tulee lihaksia tässä ku salilla treenaan, mutta jospa tuo paino lähtis alaskipäin ku tarpeeks jaksaa jatkaa.

 

 

HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ KAIKILLE!